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Desc: De très nombreuses personnes souffrent d’une faible estime de soi, ce qui est à l’origine de grandes difficultés dans leur vie quotidienne. Cet ouvrage original s’appuie sur l’étude de cas pour développer une démarche progressive inspirée des thérapies comportementales et cognitives : autoévaluation, programme en plusieurs étapes, renforcement, consolidation jour après jour.... Le lecteur est invité très rapidement à constater l’impact positif d’une revalorisation de l’estime de soi sur tous les plans : social, émotionnel, affectif... Des exemples variés, des questionnaires, des exercices, des synthèses, des figures pour mieux comprendre illustrent cet ouvrage très facile d’utilisation, best seller depuis 1999, qui n’a pas fait encore l’objet d’une traduction.
Language : Français
Ce livre est très bien fait, très concret, on accomplit un véritable travail. J'ai compris beaucoup de choses, j'ai découvert beaucoup de choses. merci!
Clair, concis, pragmatique, conçu comme un workbook, un très bon ouvrage qui éclairera, aidera rassurera (!) et informera, quelque soit le niveau et/ou position du lecteur !!!
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